每天六点就起床,因为顶着时间,所以有时候会磨洋工。
现在正好,打熬筋骨之后接着魔鬼筋肉人训练,等结束后,直接可以吃朝食。
只是理想很丰满,现实很残酷,计划永远是可以的,但执行起来还是有一定困难。
这次到了十点后,魔鬼筋肉人的训练才达到50%,没办法,只能接着往下训练。
足足到了接近十二点的时候,才终于把所有项目都搞定。
看到杨乾如此疯狂,克里斯娜,贝利卡和曹无双,自然不甘落后,也纷纷把所有项目做完。
此时的众人浑身大汗淋漓,杨乾将内心一扯,本来瘦弱的身体,居然肌肉喷张,青筋直冒。
大量的汗水化为热气,在身上不断冒起。
而冉敬则在魔鬼肌肉人训练达到30%的时候,被杨乾劝住,让人扶了下去。
身体素质放在那里,跟不能跟杨乾这群牲口相比。
“哇,克里斯娜,你水还真多啊,不,是汗水。”
只见克里斯娜浑身的汗水如小溪一般顺着肌肉流下,在太阳的照射下熠熠生辉。
不管锻炼什么项目,杨乾都会参考葛修明的意思。
看看什么样的运动量才不会伤及根本。
四人站在原地不能动弹,杨乾喘着粗气说道。
“你,你们,怎,怎么都不动?”
克里斯娜动了动嘴唇,艰难道“我,我感觉,浑,浑身的肌肉,都,都紧绷住了。”
“我也是!”
“嗯。”
四人就这么站立一会后,才打着摆子回到五楼,用水冲洗身体后,纷纷将侍女们都叫了过来。
火燎脂。
这是百里霜和葛修明收购的药膏,葛修明特别指出,锻炼好后,用这个药膏能起到事半功倍的目的。
这时,曹无双摇摇晃晃的朝着空置的房间走去,杨乾咧嘴一笑,打趣道。
“师傅,不一起?”
曹无双猛然一撇,冷声道“我看你是皮痒痒?”
杨乾笑了笑,没有多说什么,毕竟曹无双每天冷着脸,天天打趣她还是蛮好玩的。
才二十来岁,装什么深沉,想要皮肤没有皱纹有的是办法,何必不言苟笑呢,自己是觉得她活的太累,为她好。
没一会的功夫,阵阵鬼哭狼嚎声在五楼上炸响。
众人都已经习惯了火燎脂的灼烧感,可侍女们并没有。
每次杨乾几人,都是相互涂抹,并没有觉得什么。
可侍女们的双手确是被那股灼烧感,折磨的死去活来,还要不断给杨乾等人涂抹,就更疼了。
好不容易才涂抹好,三人已经沉沉的睡了过去,侍女们则眼含泪水,不断的吹着发烫的双手。
“疼死了~~~!”
小棉袄看着自己那像红烧猪蹄的手,满脸的欲哭无泪。
小丫头生无可恋的喃喃道“你还算好的,公子的身体又不大,你来试试克里斯娜,我感觉比涂两个人还累,太大了。”
半个小时后,几
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