还可以，但是几个星期，几个月不眠不休，精神也会崩溃的，就算是一两个月不吃饭，魂师也会饿死。
魂师虽然掌握着强大的力量，但也就是掌握了一部分超凡力量的人类而已，就像是前世传说中的武林高手，可以做到短时间的不吃不喝，不眠不休，但是也会困死、饿死，也是要吃东西的。
魂师比武林高手强一些，但也没有超脱人类的限制，一个魂王级别的魂师，最多保证一个月的时间不吃东西或者不睡觉，这是在一直潜修的情况下，如果要保持巅峰状态，最多三天就必须进食或者饮水。
正常的魂师，特别是魂力比较低的魂师，作息时间和普通人几乎没有任何的差距，哪怕是唐三这种修炼狂，一天也至少会保证六到八个小时的睡眠。
在之前，步秀睡眠的时间比起大部分的魂师虽然已经很短了，只有四个小时，可终究是浪费了一部分的实力。
忍字符文提升到了五阶，带来的最大的帮助，就是步秀终于可以熬老头了，睡眠时间从原本的四个小时，一下子缩减到了一个小时，剩下的时间几乎全部用来了修炼。
多出的三个小时，也让步秀可以有更多的时间来修炼藏道步和龟脉术。
这两门自创魂技都有着极大的上限，博大精深，步秀对他们的修炼只能算是初窥门径而已，想要将他们修炼到大成，还需要更多的时间和精力。
特别是藏道步，自从步秀经历了断魂坡一战之后，杀气大涨，对于杀气的感悟也更加的深刻，藏道步第二重境界藏兵或者说是藏锋已经入门，这段时间更是进步神速，距离小成已经不远。
小成后，步秀才可以真正的将自己的存在感降到最低，甚至就是出现在敌人正前方，也会被敌人下意识的忽略。
藏道步到了第二重境界，才真的有了几分“道”德韵味。
而且，越是修炼这一门身法魂技，步秀就越是有一种感觉，这一门身法魂技应该交给一个刺客或者杀手修炼才对，锋芒尽敛，一个杀手或者刺客若是掌握了这一门身法，绝对会成为天下魂师的一个噩梦，特别是对需要保护的辅助系魂师或者大军统帅而言。
本身，这一门身法也是步铮针对七宝琉璃宗的分心控制之法而创造出来的，现在自然而然也成了辅助系魂师的克星。
另一门龟脉术乃是福寿龟家族传承久远的绝技，博大精深，修炼到极致可以说是化守为攻，乃是天下一等一的神技，步秀能够在全大陆高级魂师学院精英大赛上的舞台中和焱、戴沐白、玉天恒这一类强攻系魂师的进攻之下坚持那么长的时间，除了自身体魄的强大之位，龟脉术也功不可没。
比起这两门绝技，步秀自身创造出来的几大魂技，其实说白了更像是一门魂技。
不论是青萍之剑
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